Человек относится к прямоходящему виду, и так уже сотни лет. За это время значительно возросла нагрузка на ноги, в особенности на стопы, так как все чаще мы ходим по ровным поверхностям и при этом в неудобной обуви. Какие причины? Ежедневно наши хрупкие стопы справляются с серьезными нагрузками, несут всю тяжесть тела, при этом создают необходимую амортизацию и удерживают равновесие. Мы должны быть им благодарны, а вместо этого покупаем себе дешевую и неудобную обувь, чрезмерно нагружает. Со временем от этого начинают болеть колени, появляются ноющие боли в спине. Когда положение стопы неправильное, развивается поперечное, продольное или комбинированное плоскостопие. Как результат – перекос в опорно-двигательном аппарате. При нарушении биомеханики ходьбы, меняется осанка, появляются артрозы, молотообразные пальцы и другие последствия. Это также влияет на качество нашей жизни. Как решить проблему? Все очень просто! Используйте ортопедические корректирующие стельки, и большинство вышеуказанных проблем обойдут вас стороной. Это специальные отрезы, которые корректирую положение стопы и её форму. Наличие в обуви правильной стельки, помогает снять нагрузку с суставов и опорно-двигательного аппарата, убрать напряжение с мышц, так как они будут в своем естественном положении. Стельки создают необходимый комфорт для ходьбы и бега. Со временем боль уменьшится и полностью уйдет. Важно регулярно применять корректирующие стельки, и вы оцените все их преимущества, которые на первый взгляд не кажутся очевидными. Организм человека, это как дом, а стопы – это фундамент. Когда в фундаменте появляется трещина, под угрозой весь дом. Так и с нашими ступнями, устранив «трещины» в фундаменте, можно исправить не только походку, но ждут и более глубокие перемены. Корректирующие стельки позволяют стопе принимать правильную форму, что не провоцирует плоскостопие. Они обязательная часть качественной и правильной обуви, но, к сожалению, не многие производители это учитывают. Для профилактики перегрузок при ходьбе, беге и даже длительном стоянии, выбирайте правильную обувь, или обратитесь к специалисту по изготовлению корректирующих ортопедических стелек. Критерии правильного выбора обуви Если вы правильно подбираете обувь, можно устранить большинство проблем с ногами и ступнями. Идеальная обувь – она имеет форму стопы. Ищите компромисс между красиво и правильно. Материал обуви должен быть натуральным: мягкая кожа или ткань. Но подошва – толстая и гибкая. Таким образом она не препятствует правильному становлению стопы и смягчает контакт с поверхностью. Обратите внимание, чтобы подъем свода стопы был на месте сгибания обуви. Носок – только закругленный. Забудьте про узкие, если вам важно здоровье ног. Он может быть немного приподнят вверх, чтобы защитить стопы от механических повреждений. В обуви пальцы должны лежать свободно по ширине, длине и высоте. Они не должны касаться носка обуви, даже при ходьбе. Стопа должна в обувь входить свободно, чтобы ничего не сживало. Узкая обувь приводит к деформации стопы. Размер обуви определяйте только в стоячем положении. Оптимальная высота каблука 2-2,5 см, и широкий. Задник должен держать форму, быть округлым и прочным. Хорошо, если присутствует шнуровка или застежки, чтобы можно было регулировать полному обуви. Обязательно – анатомическая стелька. Выбирая обувь, обращайте внимание на все, особенно на материал. Не всегда обувь садиться идеально, даже если это ваш размер. Для сохранения здоровья ног, важно, чтобы обувь не изменял биомеханику ходьбы и обеспечивала стопе правильное положение. Поэтому имеет значение всё: материал, высота каблука, задник, носок. Выбирайте удобную обувь – это главный критерий. Она не должна быть узкой, но и не слишком свободной.
